在严寒的冬季，人们大多喜欢通过喝酒、吃火锅等来御寒。然而酒精容易刺激血压升高，高脂肪高胆固醇的食物容易增加血液黏稠度。尤其是老年人，不宜摄入过多刺激性的食物，也不宜过度进补。

相比酒类和大鱼大肉，羊奶则显得更为安全营养。

首先，羊奶含有200多种营养元素和生羊乳宝典物活性物质，其营养结构最接近于母乳，几乎可完全被人体吸收。它所独有的促进细胞生长因子可有效提高人体免疫能力.促进骨骼发育生长和黏膜的修复，是冬季养生的上佳之选。

羊乳宝典其次，羊奶高蛋白低脂肪。在冬季这个极易囤积脂肪的季节，羊奶可以为我们提供足够的营养补给，却不会导致身材发平。

喝羊奶能促进代谢，提高免疫力

冬季是感冒和肠胃疾病高发的季节，羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、咽喉、血管、肠胃等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒的能力和养护肠胃，减少疾病的发生。另外，对于中老年人来说，随着年纪增大，钙流失严重，饮用羊奶还能及时补充钙质，防止骨质疏松症。

喝羊奶有助于青少年、婴幼儿的生长发育

营养学家介绍:羊奶是营养最全面丰富的食品之一，羊奶含有较牛奶更丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质等营养成儿宝典分，可以满足孩子健康成长的要求。值得一说的是，羊奶在国际上还享有“奶中之王的称号。

常饮羊奶还有助于智力发展。羊乳同时，"中天然核酸含量丰富，它可增加脑细胞对蛋白质的利用率，促进脑细胞尤其是海马细胞健康发育